プロサーファーからトレーニングを受ける

プロサーファーからトレーニングを受ける

①Fitness & Health Expoというイベントから見るオージーの意識の高さ

②Sally Fitzgibbons とは

③日々のトレーニングの意識

④こんなトレーニングしました

①Fitness & Health Expoというイベントから見るオージーの意識の高さ

オーストラリア国内各都市で開催される”Fitness & Health Expo”というものが近くのBrisbaneで開催されていたので行ってみました。

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意外とバタバタして写真撮り忘れたのでチケットを・・・。右端がなぜか汚れている、その理由は・・・後ほど。

やはりフィットネスに意識の高いオージーで会場はいっぱい!!

プロテインなどのサンプルやトレーニングマシンなどの展示&体験、ウェアの販売などをがブースのメインカテゴリー。

詳しくは別の記事に書きたいと思いますが、クラスメイトが同会場で行われているBody Buildingのコンペティションに出てたりもしました!

②Sally Fitzgibbons とは

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僕が今回このExpoに訪れた理由、それは、Sallyちゃんに会いに行くため!と、書くとすごくミーハーっぽく聞こえますが、彼女が僕が生まれて初めて会ったプロサーファーで、それ以来ずっと応援させてもらってます、勝手に。

Sally Fitzgibbons

身長体重は僕とほぼ同じ。男としては悔しいけれども・・・。

カレントランキングは8位。簡単に言うと、地球上の女子サーファーで8番目にサーフィンが上手いということ!!

去年までは必ず4位以上に位置していたのですが、最近はスポンサーが変わったり、去年の鼓膜が破れるという事故だったり(それでもその大会で優勝してます)、こういったトレーニングの周知活動だったり、婚約だったり、環境が激変してるのが影響しているのは間違いないでしょう。

何回か直接会って話をさせてもらったことがあるんですが、いつも明るくてすごくキュートな人柄です

少し前に、飛行機の中でのストレッチについて書かれていた記事を読んだのですが、いくつかわからない点があったので、質問させてもらったところ、メールで聞いてくれたら秘密を教えてくれるとのこと!

なんていい人なんだ!!ますますファンになりましたよ、はい。

③日々のトレーニングの意識

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(写真、ブレてる・・・?)

トークショーでは、日々のトレーニングのことについて、こんなことを言っていました。

“朝イチのランニングは欠かせないわ。ずっと前からやってきたことだし、体のメンテナンス、いわばメディテーションのようなもの。ランニングで体のコンディションを整えるの。”

これを聞いてランニング、しようかな、と思いました。単純ですからね、僕。

その他にも、栄養について。

“たくさんの人からこれは良い、これは良いって言われてどれが結局良いのか分からなくなってしまったの。だから原点に返って、普通の食事を普通に摂るように心がけているわ。試合で海外に行くときには、クオリティの良いものをしっかりと食べるようにして、泊る所はなるべく家のような居心地のいい空間にするように心がけているの。”

最初の方は聞けなかったのですが、それでも貴重な話を聞くことができました。

④こんなトレーニングしました

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サーフィンをベースにした面白いトレーニングでした!

時々、水鉄砲を発射してまるでサーフボードの上にいるかのような感覚を味合わせてくれるエンターテイメント性もあり、すごく楽しくトレーニングができました!

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サーフィンのスタンスで前後に揺さぶったり、細かい足踏みからのスクワットなどなどを行い、30分のセッションでもう太ももはパンパン。

他にも肩のモビリティーだったり、腕立ての途中で左右に揺さぶったりと、基本的なトレーニングをしっかりとベースに置いたまま、サーフィンに特化するような身体全体を動かすホールボディプログラムでした。

1つ1つはシンプルながらも、セッションの半ばからサリーちゃんってやっぱりすげぇ・・・。ってなってました。

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これは最後のメディテーションの瞬間。

“ヨガマットを通して地球と繋がっていることを意識して~”とか、”自分の持つエネルギーを感じて~”など、スピリチュアルなことまで意識しているんだなと勉強させられました。

セッションの最後にはグループフォトを撮ったので、いつかSNSにアップされることを期待して、ます・・・!

 

自分の学校もいよいよ終盤に差し掛かっています。

この一年で色々なトレーニング方法を学びましたが、またさらに自分のトレーニングに幅をもたらしてくれる貴重な時間でした!!

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